چاپ این خبر
کد خبر : 5134
۷:۰۰ ب.ظ - سه شنبه ۱۳۹۲/۱۰/۳

هنگام “عصبانیت” چی بخوریم؟

خوردن با عجله و سریع یکی از راه های تخلیه هیجان و عصبانیت برای بعضی از افراد است که این امر موجب پدیدار شدن “مشکلات روانی” بسیاری می شود. بعضی از افراد هنگام عصبانیت کم اشتها …

 به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شهرستان خوانسار(چشمه سار) به نقل ازکمونه،  خوردن با عجله و سریع یکی از راه های تخلیه هیجان و عصبانیت برای بعضی از افراد است که این امر موجب پدیدار شدن “مشکلات روانی” بسیاری می شود.
بعضی از افراد هنگام عصبانیت کم اشتها می شوند که در مواقع عصبانیت، “استرس” و تنهایی برای تخلیه هیجانات و عصبانیت تند تند غذا می خورند که یکی از مهمترین مشکلاتی را که “چاقی” نام دارد به وجود می آورد.

گفتنی است، تند غذا خوردن در وعده های غذایی هنگامی که عصبانی هستند یک واکنش رفتاری است و به همین دلیل به افراد توصیه می شود هنگام عصبانیت “غذاهای کم کالری” مانند سبزیجات و میوه های سفت و جویدنی نظیر هویج و خیار مصرف کنند.

اضافه کردن دیدگاه جدید

جدیدترین ها